Nos activités physiques

Roller 

Apprentissage et perfectionnement des techniques de rollers

Animateur : Christophe MONNIER

Enfants  débutant (6-9 ans) : Mercredi 14h30-15h45

Enfants et adolescents initiés (10-14ans) : Mercredi 15h45-17h00

Tarif : 125 € le cours à l'année

Lieu : Salle des sports de Corps-Nuds 

Eveil gym 

Pour éveiller les petits au sport tout en s'amusant !

Animateur : Babeth Braud

Enfants (3/5 ans) : Mercredi 09h30/10h15

Tarif : 124 € le cours à l'année

Lieu : MJC 

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Judo

Véritable sport éducatif, le judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple mais aussi d'apprendre à respecter les règles, découvrir l'entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Animateur : David LOSSOUARN

Baby judo (2018-2017 débutant) : Mardi 17h00-18h00 

Tarif : 128 € le cours à l'année

Minis poussins (2017 confirmés-2016) : Vendredi 17h00-18h00 

Tarif : 175 €* le cours à l'année

Poussins (2015-2014-2013) : Mardi et Vendredi 18h00-19h00 

Tarif : 180 €* le cours à l'année

Benjamins/Minimes (à partir de 2012) : Mardi et vendredi 19h00-20h30 

Tarif : 183 €* le cours à l'année

*La licence de 40 € est comprise dans le tarif

Lieu : Dojo du Pôle Enfance de Corps Nuds

Fitness adulte

Animatrice : Lydia GRUEL

STEP

Retour aux valeurs sûres, Lydia vous propose un programme d'entrainement Fitness avec marche (step).

Ados/Adultes (à partir de 16 ans) : Lundi 19h30-20h30 

DANSE FITNESS

Pour les adeptes du Fitness et de la Danse, Lydia vous propose des chorégraphies qui vous permettent de vous bouger en conciliant tous les bienfaits du sport et du plaisir sur une musique rythmée

Ados/Adultes (à partir de 16 ans) : Lundi 20h30-21h30

GYM DYNAMIQUE

Entraînement cardio qui fait travailler le corps dans son ensemble. Vous développerez votre endurance, votre coordination et votre agilité. Et le bonus, on brûle un max de calories.

Ados/Adultes (à partir de 16 ans) : Mercredi 19h30-20h30 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Cette discipline fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et à la répétition de mouvements. Les différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique.

Ados/Adultes (à partir de 16 ans) : Mercredi 20h30-21h30 

Tarif  : 119 € le cours ; 184 € de 2 à 4 cours

Lieu : Lundi - Salle de la Huberdière à Corps-Nuds / Mercredi - MJC 

Fitness ado 

Lydia propose différentes activités à votre ado : renforcement musculaire, Step, et Danse-fitness.

Animatrice : Lydia GRUEL

12-15 ans  : Mercredi 18h30-19h30

Tarif : 119 € le cours à l'année. 

Lieu : MJC 

Randonnée

L'atelier permet de découvrir notre région dans la détente et la convivialité. Un tarif "visiteur adhérent" est proposé.

Animatrice : Isabelle LANOË

Ados/Adultes : Les 1er samedis et 3ème dimanche du mois

Tarif : 25 € le cours à l'année

Lieu : voir avec l'animatrice

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